Jag startade dagen med att som vanligt sätta på en kanna kaffe. Molly ville mysa framför tv en stund sedan åt vi lite frukost. Jag ska göra en nystart med mig själv då de senaste 3 veckorna bara har varit skit. Jag blev förkyld och sedan ett par jobbiga möten på det blev bara en enda röra. Jag har fått tagit flera ångesttabletter för att klara av situationen. Undra om jag nådde botten den här gången? Efter frukost var det dags att köra Molly till dagis. Hon rusade in glad som tusan att få träffa sina kompisar efter helgen. Jag hoppad in i bilen och åkte hem igen. Skönt att få vara hemma. Jag är inte alls intresserad av att va på stan eller göra nt. Vill bara vara hemma och sköta mitt, mig. Jag har bestämt mig för att börja skriva. Inte bara här utan i en anteckningsbok jag fick av min sambo när han ar och gav blod. En lagom stor bok. I boken kommer jag att varje kväll reflektera över dagen som varit. Jag kommer börja med att skriva ner saker som varit mindre bra eller saker som jag kunnat gjort bättre. Sedan skriva saker som var bra. Saker som jag är tacksam över/glad av, och slutligen be om hjälp, något jag längtar/saknar. Det här är ett utdrag från en man som heter Haffi. Mer än så vet jag inte tyvärr. Jag ska försöka göra det till en vana. Han menar att när man får det nedskrivet så släpper man det bättre och ångesten dämpas så man får en bättre sömn. Sömnen är så viktig! Värt ett försök, alltid lär man sig något. :) Så här kommer det stå i min bok för idag: *Jag ångrade att jag inte svarade i telefon eller åtminstone sms tillbaka till de 2 som ringde idag. De kanske blir oroliga. *Jag kände mig positiv inför maten, ville laga mat igen och hade ideer *Jag hade givande samtal *Jag fick veta att jag betydde otroligt mycket för min son *Jag kände mig pigg och stark *Jag var tacksam över att dagen varit så rogivande *Jag fick skratta åt gubben min. Höll på att dö av skratt och skrattar bara jag tänker på vad han gjorde och sa hihihi... *Jag vill ha hjälp med att fortsätta känna mig glad imorgon också! Det kändes riktigt bra redan när jag vaknade imorse och jag är så tacksam över dagen som varit. God natt :)