Jag är en hetsätare, en som äter av olika känslor. Känsloätare. Jag ska försöka förklara hur jag fungerar. Jag har knappt förstått det själv men håller på att klurar ut det. Om ni tycker annorlunda eller vill flika in med tips så är ni jätte välkomna .) Tack!

Jag kan ha fokus på vikten och framför allt maten. Det kan gå smidigt med det och med träning. Jag kan tycka det är jätte skoj rent ut sagt MEN sen händer det nåt. Sist var det att jag blev sjuk igen. Då föll allt(iof så föll hela jag)och jag hade inga spärrar. Jag lovar att skulle jag få hålla på så skulle jag äta ihjäl mig. Förut när jag rökte höll jag på att röka ihjäl mig. Det är väldigt mycket känslor som ligger bakom men också tristess skapar monstret inom mig. Motgångar blir i huvudet till tankar på mat istället för att se motgången som en lösning till något. En motgång kan innebära att jag blir starkare men isället utbyts det till att äta eller så ältar jag vissa tankar om och om igen tills jag mår så dåligt att jag tycker att jag inte är värd något eller ger upp. 

Jag måste försöka hitta andra vägar. Vägar för att lösa min syn till maten. 

Idag är jag sjukskriven för panikångest/ utmattningssyndrom och det är skapat efter år av dåligt mående. Jag har lyckats hitta strategier under åren för att hålla mig uppe. Nu har alla broar dämnat. Jag är avklädd, naken och söker vägar tillbaka både när det gäller mitt mående psykiskt men också fyskiskt. Den vägen är inte rak, den är krokig och har många återvändsgränder. Det är som en stor labyrint MEN fan den som ger sig...Jag ska hitta ut!!

 

 När jag skrivit klart mitt inlägg valde jag att spara det i utkast. Därefter skrev jag en fråga om just det här i en fb-grupp jag är med i. Då fick jag ett svar som gjorde mig nyfiken. Serotonin.

Det är ett ämne som bildas i hjärnan och som sköter bland annat ämnesomsättningen men framförallt om man är orolig, smärta, fibromyalgi, har ångest eller humörsvängningar. När man äter antidepressiva tabletter så gör de att seoroninet blir kvar och får "Verka" längre. Däremt skapas inte nytt. Man ska inte ta serotonin 5-htp samtidigt man tar antidepressiva. Rådgör med läkare först.

 

Jag äter ingen medicin så jag kan testa och ska testa 5-htp.

Något annat jag blev nyfiken på när jag googlade runt var en kräm Progesteronkräm. Den kan också hjälpa till om man har fått plötslig viktökning men främst för dom som har problem med smärtsamma menstrautioner. Ska också inhandlas. :)

 

(kallas det här att försöka hitta utvägar och lösningar för att hålla huvudet över ytan eller?)